Los calendarios de los deportes de equipo provocan que transcurra mucho tiempo entre el final de una temporada y el inicio de la siguiente. Por lo tanto, el período estival es un momento ideal para que los deportistas puedan dedicar el tiempo suficiente a mejorar determinados aspectos de su condición física o de sus habilidades técnico-tácticas.

Objetivos que buscamos en nuestras sesiones fuera de la temporada competitiva:

💊 Aprender y/o consolidar patrones básicos de movimiento (especialmente importante en deportistas jóvenes).

💊Desarrollar las capacidades condicionales (fuerza, resistencia y velocidad).

💊 Aumentar el rango o amplitud de movimiento en determinadas estructuras.
Incrementar la estabilidad de la zona central (CORE).

💊Reducir o minimizar desequilibrios artro-musculares ocasionados por la práctica deportiva continuada.

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