Movilidad articular

Movilidad articular

En la píldora de hoy exploramos conceptos importantes relacionados con la aptitud física y el entrenamiento. Hoy, hablaremos sobre la movilidad articular, un aspecto fundamental que a menudo se pasa por alto en la preparación física, especialmente en el contexto del ejercicio de fuerza. La Confusión Entre Estiramientos y Movilidad Es común sentir confusión cuando…