La prevención de lesiones en el futbolista

La prevención de lesiones en el futbolista

El fútbol es conocido por su ritmo rápido y exigencias físicas. Los futbolistas enfrentan un riesgo constante de lesiones debido a la naturaleza competitiva del juego. En este artículo, exploraremos la importancia de la prevención de lesiones en el fútbol y cómo diseñamos progresiones basadas en la evidencia científica para crear programas individualizados que ayuden…